Отдых — это не «прогул»а ваш личный рычаг роста. Без него мышцы не растут, жир не уходит, а силы стоят на месте. Полный выходной (1–2 дня в неделю) Нервная система устает сильнее мышц. Если вы ходите 6 раз в неделю — вы не растете, вы «выгораете». Запишитесь на пробную неделю — и я покажу, как отдыхать, чтобы расти. Первое занятие и консультация по восстановлению — бесплатно.